ROUTINE MATINALE EN OR


ROUTINE MATINALE EN OR



ROUTINE MATINALE EN OR


  kachmedEt si vous pouviez reprendre le contrôle de vos journées en 30 Jours ?
  kachmedEt si vous pouviez accomplir plus de choses avant 8h30 le matin, que la majorité des gens font ... pendant une journée entière

Des stratégies permettant de :
  kachmedse réveiller plein d'énergie
  kachmedcommencer la journée avec une première réussite
  kachmedse coucher le soir fier de ce qu'il a accompli dans la journée

J'ai longtemps eu du mal à me lever le matin
Le genre à pas entendre le réveille et me lever en sursaut 10 minutes avant l'heure ou je devais partir au boulot
Avec cette attitude, tu t'en doute, j'étais de mauvaise humeur et démoralisé...
Et je n'arrivais à rien...

Aujourd'hui et après 1 an de routine matinale, je comprends à quel point se lever tôt et entamer la journée avec une réussite a été déterminant pour atteindre mes objectifs de vie et avoir de la réussite dans mes nombreuses activités.

Je voudrais te partager mon expérience pour t'éviter de perdre ton temps et te permettre d'être performant dès AUJOURD'HUI.

Ce programme est divisé en 3 étapes simple :
  kachmedUne réorganisation de tes soirées
  kachmedUne routine le soir pour avoir un sommeil récupérateur
  kachmedUne routine matinale pour te permettre de bien démarrer ta journée dès les premières minutes

Je te le dit franchement :
Personne ne nait avec les bonnes habitudes
Le succès se construit avec de l'huile de coude ...
C'est pour cette raison qu'il faut expérimenter de nouvelles choses
Le premier des piliers pour une vie réussie est aujourd'hui pour moi devenu une évidence, Avoir la compétence de sortir du lit de bonne heure en étant prêt à passer à l'action pour ce qui est important pour toi.
Alors commençons par mettre en place la méthode pour que tu ai des résultats le plus rapidement possible... En débutant tes journées comme un champion.

kachmed

Au Programme :
La technique infaillible pour se lever IMMEDIATEMENT quand le réveil sonne

Routine matinale express
Comment faire ta routine matinale en 5 minutes top chrono (quand tu es à la bourre)

Routine matinale de base
20 minutes pour que ta journée soit exceptionnelle (chaque exercice est expliqué étape par étape)

Routine matinale en or
Pour les jours ou tu as plus de temps
On crée ton agenda ensemble pour mesurer tes progrès
Pourquoi tu as tout à gagner à réorganiser tes soirée suivant ce plan


Routine du soir
10 à 20 minutes pour te préparer à avoir un sommeil récupérateur
la règle FONDAMENTALE pour avoir un sommeil récupérateur (ça va radicalement changer tes nuits)
Une technique infaillible pour calmer le STRESS et les Emotions négatives
Comment faire pour ne pas Abandonner (surtout au début)

Bonus
Ton calendrier de suivi

kachmed



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