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Comment utiliser l’auto-hypnose pour changer

 

utiliser l’auto-hypnose pour changer

 

  Programmation interne ou auto-hypnose , les techniques qui aident à changer sa vie

  Hypnothérapeute avec 20 ans d’expérience, je vous propose une séance enregistrée en mp3, à télécharger en ligne, afin d’apprendre vous même à pratiquer ce que l’on appelle auto-hypnose et travailler seul(e) à faire vos changements.

  La transe hypnotique est un état, quelque part entre l’état de veille et le sommeil. On ne dort pas en transe hypnotique.

  Cet état d’auto-hypnose nous rend cependant plus réceptif, imaginatif et nous permet surtout de mettre en place des changements ou des apprentissages.
  Ceci fonctionnera parce que nous y sommes au contact de notre partie inconsciente, notre “disque dur” et tous ces “logiciels”.

  L’apprentissage des techniques auto-hypnose, avec cette séance est conçu pour vous apprendre, après quelques écoutes, et à recommencer seul, sans l’enregistrement.
  Vous répèterez ensuite les processus appris, à vous mettre « en transe » et travailler sur vous, seul, chez vous, à votre rythme.

  Ecoutez donc l’enregistrement, par exemple à 5 ou 6 reprises, puis vous commencerez ensuite vous entrainer à reproduire la transe hypnotique.
  Vous apprenez à pratiquer l’auto-hypnose, seul et sans l’aide de l’enregistrement .

  Vous comptez de 5 à 0 :
  kachmed ...5 ... progressivement, votre corps se relâche
  kachmed ...4 ... votre attention se focalise
  kachmed ...3 ... centré sur vous même
  kachmed ...2 ... paisible, tranquille
  kachmed ...1 ... détendu
  kachmed ...0 ... en transe.

  Généralement, rien de « spectaculaire » (encore que, parfois…), juste au contact de vous même, de vos capacités, votre mémoire il s’agira surtout de la possibilité de mettre en place des changements importants.

  Vous pouvez alors dialoguer avec votre inconscient et lui demander de mettre en place les changements utiles... plus de confiance, et perdre du poids, meilleure mémoire, intellect plus vif, de la motivation, ...etc...

  L’hypnose a depuis longtemps démontré son efficacité, l’utilisation des techniques d’auto-hypnose en est l’application à soi même et par soi même.

  Reste à décider de ce que vous voulez et travailler et à le mettre en place.

  Vous pouvez donc télécharger une séance de 40mn, format mp3, qui sera en quelques minutes sur votre ordinateur, afin d’apprendre auto-hypnose.

 

 

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